体調不良による下山困難
| 発生日 | 2006年9月 |
|---|---|
| 体験者名 | 2016年Y211 |
| 登山地域 | 群馬白砂山 |
登山概要
■パーティ人数：2
■山行スタイル：個人山行
■宿泊：日帰り
■登山内容：山頂往復
■天気：小雨後曇り
ヒヤリハットタイプ
■解決種別:自力下山
■病人：他人
■病状種別：熱中症
■病気の程度：行動可能
■発生時の対応：山頂への最後のよじ登りで足に軽い痙攣。山頂での昼食で食欲無し。ラーメンスープ少し飲み下山。途中立ち木で上半身支える際腕・上半身にも痙攣。呼吸も少し乱れ熱中症の症状も。
■発生した後の対応：続行
■病気の原因：自身の体調管理(不調とは感じてはいなかったが)不足、行程距離が長めなのと登山道の荒れで思った以上に体力を要したことが原因かと。
ヒヤリハット本文
朝方雨で天気回復待ち、その後雨もあがり登山開始。多少スタートが遅かった為山頂手前で下山する他のパーティとすれ違い我々が最後に。山頂への最後のよじ登りで足に軽い痙攣。山頂での昼食で食欲無し。ラーメンスープ少し飲み下山。途中立ち木で上半身支える際腕・上半身にも痙攣。呼吸も少し乱れ熱中症の症状も。同伴者が妻で彼女一人での下山は無理。後続パーティが無いことと、登山口売店は閉鎖で駐車場に車が残っていても我々がまだ山中であることは他者に認識してもらえないはずの為精神的にはかなり動揺するも妻に悟られぬよう注意。非常食・保温アルミ・ヘッドライトは持っていたので遅くなることは覚悟で休みながら少しずつ下山。結果薄暗い内に登山口まで辿り着けた。自身の体調管理(不調とは感じてはいなかったが)不足、行程距離が長めなのと登山道の荒れで思った以上に体力を要したことが原因かと。後日知人からも見た目以上に体力を消耗したとの話を聞き地図のみで計画を立てたことが失敗の原因かと感じた。以後は書籍・ブログ等参照し細かな状況もできるだけ調べる様にしている。また塩分・水は多めに持つ様にも。
要因分析
装備や外的要因の分析（３×３要因分析表）
| 計画時 | 出発直前 | 行動中 | |
|---|---|---|---|
| 装備 | ファッションには無頓着で登山靴・雨具に費用の大半をかけた。 | 最低限の非常用具を保持。通常飲料水の他食事用の水も多めに持ち残りも下山まで保持。 | |
| コース | 疲労度合は行程の長さ・高低差だけでなく歩きやすさでも異なることを経験 | 以後行程表では細かく時間計画を立てている。 | 場合によってショートカット・引き返しもあり。 |
| 山の状況 | 高所恐怖症なので崖っぷちの無いコースを選択、元々渓流釣りから山に入り始めたので熊鈴も渓流音にかき消されない甲高く音量のある物を持ったりその他方法を使い熊には遭遇しないようにしている。 | 危険をできるだけ避ける様注意しており突然の気象以外不足の事態はなし。 |
登山者自身の内的要因分析（技術、知識、体力、経験等）３×５登山者分析表
| 計画時 | 出発直前 | 行動中 | |
|---|---|---|---|
| 楽観的・希望的な解釈 | 同行の家内は当方にまかせっきりで計画表もしっかり読まないので荷物の多い単独登山のつもりで | ||
| 調査・観測結果に基づくリスク対策行動 | |||
| 安全最重視の行動 | 体調の状況の認識 | 妻は体力は当方よりあるのでより危険の少ないコースを選択している。 | |
| リスク低減行動の継続的実践 | |||
| その他 |
対策
十分な準備、無理のない計画、体調不良その他では途中でも引き返し。十分で美味しい食材の準備で食欲不振を回避。